Portal Ciążowy.pl, który od 2010 roku działa pod patronatem Fundacji, w 2021 roku przeszedł całkowity redesign.

Ciążowy.pl to portal dla przyszłych rodziców i rodziców małych dzieci. To kompendium wiedzy na temat przygotowania do ciąży, jej przebiegu, porodu oraz rozwoju i wychowania dziecka. Baza autorskich artykułów jest jedną z największych w Polsce, a narzędzia najczęściej wybieranymi przez użytkowników internetu.

W 2021 roku portal Ciążowy.pl przeszedł całkowity redesign. Zmienił się wygląd strony głównej, widok artykułów oraz układ serwisu. Teraz portal wyróżniają dobrze wyeksponowane zdjęcia, wyraźne tytuły artykułów oraz łatwa nawigacja i przejścia do kolejnych treści. Odświeżone zostało również logo portalu. Nowy wygląd, nowe wrażenia, jednak redakcja pozostaje bez zmian, a porady ekspertów oraz wszystkie narzędzia,tak chętnie wybierane, w odświeżonej wersji, nadal są dostępne dla użytkowników.

Ciążowy.pl zadebiutował  26 maja 2009 roku w Dzień Matki, w czasie gdy portali dla rodziców było w sieci zaledwie kilka. Od 2010 roku działa pod patronatem Międzynarodowej Fundacji na rzecz Rozwoju Nauki i Promocji Zdrowia. Zapraszamy do odwiedzania portalu Ciążowy.pl!

Eksperci z Międzynarodowej Fundacji na rzecz Promocji Zdrowia i Rozwoju Nauki zostali zaproszeni do udziału w „VI Konferencji Naukowo-Szkoleniowej z cyklu Żywienie Dziecka Wczoraj i Dziś. Wyzwania dietetyki klinicznej w pediatrii”, która odbyła się 19-20.11.2021 r. w Krakowie.

Prezes Fundacji, Dr Katarzyna Maresz przygotowała wystąpienie na temat „Witamina K2 jej rola w rozwoju dzieci”. Oto kilka tematów poruszanych podczas wystąpienia.

Ze względu na zmianę nawyków żywieniowych w krajach rozwiniętych, w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat, spożycie witaminy K, a zwłaszcza witaminy K2 wśród rodziców i ich potomstwa, znacznie spadło, co ma poważne konsekwencje zdrowotne. Witamina K2 wpływa pozytywnie na mineralizację kości, hamowanie sztywności naczyń, utrzymanie mocnych zębów, rozwój mózgu, zdrowie stawów oraz optymalną masę ciała.

Niski poziom witaminy K jest znacznie częstszy u noworodków. Tuż po urodzeniu zapasy witaminy K są niskie, a ponieważ mleko ludzkie jest stosunkowo ubogie w ten składnik odżywczy, niemowlęta karmione piersią są szczególnie narażone na zaburzenia związane z niedoborem witaminy K.

Badanie pilotażowe wykazało, że wyższy poziom witaminy K wiąże się z niższym wskaźnikiem częstości złamań niskoenergetycznych. Trwające badanie kliniczne ma na celu ustalenie, czy suplementacja witaminą K2 i D3 może pozytywnie wpłynąć na biologiczny proces gojenia kości.

Witamina K2 jako menachinon-7 ( MK-7) ma udokumentowaną historię bezpiecznego i skutecznego stosowania. Brak negatywnych skutków MK-7 sprawia, że ​​jest idealnym wyborem do suplementacji kobiet w ciąży i karmiących oraz dzieci – zarówno zdrowych, jak i w znacznym stopniu upośledzonych lub cierpiących na zaburzenia wchłaniania i zaburzenia zdrowotne, takie jak dyslipidemia, cukrzyca, talasemia (TM), mukowiscydoza (CF), choroby zapalne jelit (IBD) i przewlekłe choroby wątroby. Warte rozważenia jest również zastosowanie witaminy K2 w skutkach zdrowotnych związanych z otyłością.

Prezes Międzynarodowej Fundacji na Rzecz Rozwoju Nauki i Promocji Zdrowia, dr Katarzyna Maresz współautorem publikacji na temat roli witaminy K2 oraz D3 u dzieci i młodzieży. Poniżej prezentujemy abstrakt oraz link do całości tekstu.

Wstęp: Rola witaminy K2, zwłaszcza menachinonu-7, została ostatnio podkreślona w literaturze i odróżniona od witaminy K1 w utrzymaniu homeostazy wapnia i zdrowego układu kostnego. Badania epidemiologiczne i kliniczne dostarczają nowego paradygmatu żywieniowego dla wydajnego i bezpiecznego dostarczania wapnia, który wymaga współsuplementacji witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach D i K.

Cel: Proponujemy prospektywne, trzymiesięczne, randomizowane, kontrolowane placebo, badanie interwencyjne (RDBPC), badające wpływ witaminy D3 przy udzialne i przy braku witaminy K2, (menachinon-7, MK-7) na proces gojenia niskoenergetycznych złamań kości u dzieci i młodzieży. W ten sposób uzyskana zostanie informacja dotycząca roli witaminy K2 w procesie gojenia kości.

Metody: Dziewięćdziesięciu pacjentów pediatrycznych z niskim poziomem witaminy D we krwi i niskoenergetycznymi złamaniami kości zostanie podzielonych na trzy grupy, które codziennie przez trzy miesiące otrzymują identyczne miękkie kapsułki żelowe zawierające 2000 IU witaminy D3, 90 mcg witaminy K2 jako menachinon-7 ( MK-7) w połączeniu z 2000 IU D3 lub placebo zawierającym oliwę z oliwek. Pacjenci przyjdą do kliniki w 1., 2., 4., 6., 8. i 12. tygodniu i zostaną przebadani za pomocą zdjęcia rentgenowskiego pod kątem postępu zrostu kostnego i zakresu ruchomości stawu. Próbki krwi będą pobierane w dwóch egzemplarzach w dniu 0 i po 3-miesięcznym schemacie. Próbki krwi będą analizowane pod kątem witaminy K (menachinon-7, MK-7) i witaminy D, a także markerów obrotu kostnego fosfatazy alkalicznej specyficznej dla kości (BALP) i telopeptydu N-końcowego (NTX).

Wnioski: Badanie dostarczy nowych informacji dotyczących zdolności witamin D3 i K (w szczególności MK-7) w terapii skojarzonej do leczenia i zapobiegania złamaniom niskoenergetycznym u dzieci i młodych dorosłych. Przyczyni się również do budowy masy kostnej, pomagając w ten sposób zapobiegać ryzyku złamań w wieku dorosłym i rozwoju osteoporozy w późniejszym życiu.

International Vitamin Conference odbyła się w dniach 22 – 24 września, w Kopenhadze. Program konferencji obejmował 6 sesji, z których wszystkie dostarczały nowej wiedzy na temat witamin. Dr Katarzyna Maresz, Prezes ISHF, przygotowała plakat oraz krótką prezentację: Witamina K2 jako niezbędny składnik odżywczy wspomagający funkcjonowanie witaminy D i zmniejszający toksyczność D. Poniżej przedstawiamy streszczenie wystąpienia.

Witaminy K2 i D3 są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, które działają synergistycznie. Niestety niedobór obu tych składników odżywczych został dostrzeżony na całym świecie i wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi.

Badania obserwacyjne wykazały, że niski poziom witaminy K i D jest skorelowany ze słabą jakością kości i wyższym ryzykiem ich złamań. Oprócz wpływu na zdrowie kości, niski poziom witaminy K i D jest powiązany ze sztywnością tętnic i zwiększoną częstością występowania nadciśnienia tętniczego. Ponadto, wykazano, że niski poziom witaminy D i K jest związany z problemami z sercem i układem krążenia i przez to – zwiększonym ryzykiem zgonu.

Badania interwencyjne dowiodły, że połączenie witamin K2 i D3 pozytywnie wpłynęło na gęstość mineralną kości u dzieci. Badania kliniczne na osobach dorosłych również wykazały, że ta kombinacja jest najskuteczniejsza w poprawie gęstości kości i zahamowaniu utraty masy kostnej. Dotychczas badania kliniczne wykazały pozytywny wpływ witamin D i K2 na grubość błony wewnętrznej i środkowej tętnicy szyjnej oraz markery metabolizmu insuliny. Nowe badania kliniczne oceniają skuteczność tej kombinacji witamin w różnych obszarach zdrowia, takich jak choroby krążenia, nadciśnienie tętnicze, dysfunkcja metaboliczna, gojenie się złamań i infekcje dróg oddechowych np. COVID-19.

Ważne jest, aby zalecić współsuplementację witamin K2 i D3 zarówno ze względu na ich bezpieczeństwo, jak i skuteczność. Istnieje bowiem nowa hipoteza, według której ​​witamina D może być toksyczna – wywoływać niedobory witaminy K, zwiększać wchłanianie wapnia w jelitach oraz sprzyjać hiperkalcemii. Właśnie dlatego suplementację witaminy D3 można uznać za bezpieczną i korzystną właśnie w połączeniu z suplementacją witaminą K2.

Odpowiedź dr Katarzyny Maresz, Prezes Międzynarodowej Fundacji na Rzecz Rozwoju Nauki i Promocji Zdrowia, została opublikowana w artykule „Dlaczego tak ważne jest łączenie witaminy D3 z K2” w magazynie internetowym nutritionmag.com. Poniżej prezentujemy fragmenty wypowiedzi dr Maresz oraz link do całości tekstu.

Istnieją pewne nutraceutyki, które działają ze sobą w harmonii i wzajemnie się uzupełniają, zapewniając więcej korzyści razem niż w pojedynkę. Jednym z takich składników odżywczych są witaminy D3 i K2.

Już badanie z 1993 roku wykazało, że witamina D wzmaga produkcję osteokalcyny, która jest odpowiedzialna za budowę kości. Jednak po połączeniu D z witaminą K2 poziom aktywnej osteokalcyny znacznie wzrasta. Odkrycia te zostały poparte licznymi badaniami obserwacyjnymi, które wykazały, że niski poziom witaminy K i D jest skorelowany ze słabą jakością kości i wyższym ryzykiem złamań.

Ta kombinacja została zidentyfikowana również jako istotna dla zdrowych kości u dzieci, zdrowia serca, układu krążenia, odporności oraz redukcji stresu oksydacyjnego. Potwierdziło to wiele późniejszych badań i testów.

Międzynarodowa Fundacja na Rzecz Rozwoju Nauki i Promocji Zdrowia oraz portal vitaminK2.org zostały zauważone i zaproszone do udziału w dyskusji na temat witaminy K2 i jej roli w zapobieganiu złamaniom kości i wspomaganiu zdrowia układu krążenia. Na stronie internetowej New Hope Network opublikowano artykuł „Efekty suplementacji witaminy D zoptymalizowane pod kątem innych kluczowych składników odżywczych”. Poniżej przedstawiamy wypowiedź dr Katarzyny Maresz oraz link do całości tekstu.

Chociaż żadne badania nie zbadały stanu witaminy K i wchłaniania witaminy D, wiemy, że witamina K2 ma kluczowe znaczenie dla korzystnego działania witaminy D w organizmie. Obie są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach i odgrywają kluczową rolę w metabolizmie wapnia. Witamina D wspomaga produkcję białek zależnych od witaminy K, które potrzebują jej by prawidłowo funkcjonować. Co więcej, zwiększenie spożycia witaminy D zwiększa wchłanianie wapnia, szczególnie w połączeniu z jego suplementacją. Niestety sprzyja również hiperkalcemii – zbyt dużej ilości wapnia we krwi. Witamina K2 może pomóc w rozwiązaniu tego problemu, ponieważ pomaga organizmowi odpowiednio zagospodarować i rozmieścić wapń – zamiast odkładać się w tętnicach, trafia prosto do kości.

„Na podstawie aktualnych badań” – powiedziała dr Katarzyna Maresz – „jest wystarczająco dużo dowodów, aby zalecić skojarzoną suplementację witaminą D3 i K2 w profilaktyce złamań kości i jako wsparcie zdrowia układu krążenia”

Artykuł Dr Katarzyny Maresz, Prezes Międzynarodowej Fundacji na Rzecz Rozwoju Nauki i Promocji Zdrowia pt. „Promoting bone and cardiovascular health with vitamin K2”, został opublikowany w najnowszym numerze magazynu „Natural Pharmacy Business”. Poniżej prezentujemy fragmenty artykułu oraz link do całości tekstu.

Właściwości witaminy K2, związane z jej wpływem na zdrowie kości i zmniejszanie ryzyka osteoporozy, są powszechnie znane. Rola witaminy K2 okazuje się również ważna dla zdrowia serca, tętnic oraz całego układu krwionośnego. Zapobiega zwapnieniu i miażdżycy tętnic, uszkodzeniom mózgu i utracie masy kostnej. Witamina K2 jako MK-7 to najlepiej przyswajalna forma witaminy K. Bezpieczna, naturalna, może być stosowana u dorosłych, jak i u dzieci. Zapobiega gromadzeniu się wapnia w niewłaściwych miejscach, szczególnie w tętnicach, a dzięki temu przynosi korzyści zdrowotne kościom, sercu i całemu układowi krwionośnemu.

Wypowiedź Dr Katarzyny Maresz, Prezes Międzynarodowej Fundacji na Rzecz Rozwoju Nauki i Promocji Zdrowia, została opublikowana w artykule „Niedobór witaminy K2 zwiększa ryzyko nadciśnienia, cukrzycy i osteoporozy” opublikowanym na portalu Expres.co.uk. Poniżej prezentujemy wypowiedź dr Maresz oraz link do całości tekstu.

Objawy niedoboru witaminy K2 mogą obejmować nadmierne krwawienie i łatwe powstawanie siniaków. Brak witaminy zwiększa również ryzyko poważnych schorzeń. Dr Katarzyna Maresz, Prezes Międzynarodowej Fundacji Nauki i Zdrowia, powiedziała: „Badacze uważają, że znajomość czynników wpływających na kruchość naczyń krwionośnych i kości jest niezwykle ważna, aby móc opracować strategię zapobiegania im i ich leczenia. Z badań wynika, że niski poziom witaminy K zwiększa ryzyko nadciśnienia, cukrzycy typu 2 i szeregu chorób przewlekłych. Fakty te wyrażają przydatność suplementacji witaminy K2 – szczególnie u osób starszych.”